sie nie rosnie

[...] wiem że 5x5 to siła, ale widzisz jakąś progresję? siła? eksplozywność? mięśnie? Trening żeby być dużym i silnym. A daje przede wszystkim satysfakcję, bo jestem po długim okresie ćwiczeń z jednym odważnikiem, jestem spragniony doubli. Progres – w zeszłym tyg. w MP była jedna seria z KB28 + 2, dzisiaj 3, więc jest. Mięśnie – za szybko, by o tym [...]

Chyba trochę przedobrzyłeś z tymi "przełamywaczami zastoju". Nie wystarczyłby jeden?? Mam taką gumę fioletową: http://allegro.pl/power-band-lateksowa-tasma-guma-do-cwiczen-apus-i6531020392.html Jak dam stopę w pętlę, to ją samą mogę wyciskać. Cały się trzęsę! Jeśli chodzi o cieńsze gumki, to można kupić w sklepie na metry (np. w brico marche) - [...]

[...] na to że ja jestem ekto, mój organizm tylko widzi ze treningi są lżejsze to z automatu się kurczy, 1,5 miecha nie ćwiczyłem na siłowni więc sporo poleciało, do tego w czasie tego offu pilnowalem kalorii i miałem delikatny deficyt. Mięśnie wracają to waga też szybko rośnie, ale na progress nie mam co za bardzo liczyć a napewno nie na jakiś [...]

[...] na krawędzi kontuzji. Dlaczego? W każdym następnym powtórzeniu twoja forma (tak się określa technikę w danym ruchu) będzie coraz gorsza. Ma to szczególne znaczenie w zakresie 3-6 powtórzeń, gdzie ciężary są submaksymalne, a ryzyko rośnie z każdym dodanym na sztangę kilogramem. Najgorszy wybór ćwiczeń wykonywanych do załamania to boje, takie [...]

Niedługo masło Kerrygold będzie tańsze niż to "biedronkowe". Chyba trochę przedobrzyłeś z tymi "przełamywaczami zastoju". Nie wystarczyłby jeden?? Mam taką gumę fioletową: http://allegro.pl/power-band-lateksowa-tasma-guma-do-cwiczen-apus-i6531020392.html Jak dam stopę w pętlę, to ją samą mogę wyciskać. Cały się trzęsę! Jeśli chodzi o cieńsze [...]

Piszesz, że progres nie za duży? Mi się wydaje, że całkiem spoko w Twojej sytuacji. Sam jesteś sobie trenerem a to sprawy nie ułatwia. Z drugiej strony lepiej progresować powoli ale bez odczucia wypalenia czy kontuzji. Pamiętasz jak Maćkowi trener rozpisał plan na press-a? Rekord pobił ale potem osłabł co nieco i nie wiem czy mu się jakaś kontuzja [...]

Ja kurzajki długo smarowałem brodacidem ale nic nie pomagało. Pewnego dnia dowiedziałem się, że w pobliżu mojego domu rośnie jaskółcze ziele (taka roślinka)z której się wyciska sok i smaruje kurzajkę. Efekt- po niecałych 2 tygodniach po kurzajkach ani śladu do dzis Jeżeli ktoś ma do tego dostęp to gorąco polecam

Ostatnio wyskoczyło mi sporo tego dziadostwa na stopie, okropnie boli. Największą mam na kości przy dużym palcu, na której niektóre osoby mają haluksy. Ból jest niesamowity, wszystkie buty już uwierają. Koło mnie jest cmentarz, rośnie tam jaskółcze ziele, od kilku dni regularnie się tam przechadzam i smaruję kurzajki tym żółtym mleczkiem, ale [...]

człowieku nie pozbawiaj mnie ostatniej deski ratunku! Nie moge wiecznie z tymi cholerami żyć! ja jestem kobietą, mam ładne paznokcie, wcieram w skórę tysiąc kremów żeby była jedwabista jak pupcia niemowlaka a tu mi centralnie taki syf na palcu rośnie! zlituj się, weź moje kurzajki! pliz!

[...] na to że ja jestem ekto, mój organizm tylko widzi ze treningi są lżejsze to z automatu się kurczy, 1,5 miecha nie ćwiczyłem na siłowni więc sporo poleciało, do tego w czasie tego offu pilnowalem kalorii i miałem delikatny deficyt. Mięśnie wracają to waga też szybko rośnie, ale na progress nie mam co za bardzo liczyć a napewno nie na jakiś [...]

Z tym spaniem to przesada. Bardziej brzuch przy nim rośnie niż mięśnie. Od dzisiaj nie śpię wcale! :-) Zamówiłem rękawiczki, których używa się zamiast owijek pod rękawice bokserskie, a więc snatch gloves będzie grany - ponoć bardzo dobrze wyrabia chwyt... ciekawe. Zmieniony przez - nieraz w dniu 2016-12-08 14:06:53

O kurcze dopiero trafilam na Twoje zdjecia 8-O wygladasz REWELACYJNIE ! Powodzenia na MP i oczywiscie czekam na fotorelacje :-D Dziękuję Madzianna87 :-) do Ciebie mi strasznie daleko ( zazdraszczam ), z Waszym dopingiem to na MP musi być sukces ;-) Poniosło mnie dziś w niedziele po kościele , na aeroby a, że nic ciekawego nie było to poszłam na [...]

FLEX mi się kończy - cel chyba spełnił gdyż barki mnie nie bolą! Mogę robić pompki :-) a siła pomalutku rośnie Byłem na trasie marszowej. Trochę biegłem i czas to 91 minut. Przejechałem na rowerze 25 km czyli dodałem 5 km :-) Może przed snem zrobię coś na brzuch?

[...] rozpuszczalnika boli. Rozrabiam w 4-4,5ml bo wtedy boli znacznie mniej albo wcale. Odczucia: -pierwszej nocy po inj spie znacznie krucej i jestem lepiej wypoczety. Potem sie normuje -w przypadku kaca znacznie poprawia samopoczucie i sily witalne, podnane IV. -wysusza cere To zaobserwowalem. zgadza sie chyba podstawowy blad z jakim najczesciej [...]

Nie będę się wypowiadał na temat uzależnienia cukru w porównaniu do kokainy. Lubię słodkie i tyle mogę powiedzieć na ten temat. Ale nie musisz tu nikogo obrażać. Kolega wstawia fajne treści mimo że tego robić nie musi i nic z tego nie ma. Mówił przecież że nie każdy może się z tym zgodzić i tylko wstawia zdania jakiś tam profesorów. Uszanuj to co [...]

[...] GAPS – Badania potwierdzają, że kucanie i wydalanie kału podczas kucania jest pełne tj.powoduje to pełne wypróżnienie i proces ten przebiega szybciej niż w innej pozycji siedzącej – W ślinie znajdują się poza wapniem różne hormony czy też opiorfina (środek przeciwbólowy) która wytwarzana jest w niewielkich ilościach. Ma ona też działanie [...]

Może rzeczywiście nie rosnie , szczerze nie badałem ale na początku brania viagry miałem takie uczucie, jakby większego pobudzenia, stąd moja mylna diagnoza. Człowiek jest istotą mylącą się niestety. Milcz przyznaje rację , dobrze to wiedzieć. :-) Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-11-26 13:28:32

[...] dupcing party. Firma wie co robi, śledzi trendy, lawinowo w tym wieku rośnie zakażenie hiv/aids i nie wynika to z brudnej żyletki u fryzjera a kręceniem śmigła panów po kursie szydełkowania przez panie. Parzą się jak żaby w bajorze i to właśnie będzie wykorzystywane. Więc lepiej będzie im kupić niską dawkę za większą kasę z apteki i wydymać [...]

oczywiscie, ze od samego siedzenia sie nie rosnie ale tez nie od takiego zycia jakie opisuja kulturysci podobaly mi sie wypowiedzi wheelera dotyczace treningu, tam nie klamal, przychodzil na trening a jesli nudzilo mu sie - wychodzil, czesto opuszczal treningi z powodu lenistwa po prostu

to dla tego cie nie widac w dzisiejszych czasach na mr O bo przestales wierzyc.:) oczywiscie nie da sie porownac ile pracy phil wklada w trening a ile w to wlozyl np ronnie :) ale tez odsamego siedzenia i insy sie tak nie rosnie jak by tak bylo to bys kosil wiekszosc prosow siedzac przed fotelem